1. דיני ריצה והתעמלות בשבת, א-ב
א. נאמר בישעיה (נח, יג): אם תשיב משבת רגלך עשות חפצך ביום קדשי, וקראת לשבת עונג, לקדוש ה' מכובד, "וכבדתו מעשות דרכך", ממצוא חפציך ודבר דבר. ומכאן למדו חז"ל, שצריך שיהא הילוך שבת בנחת ולא כהילוך ביום חול. ולכן אסור לרוץ בשבת, הן ריצה קלה והן ריצה רגילה, והן פסיעה גסה, אלא אם כן לדבר מצוה, כגון ללכת לבית הכנסת וכיוצא בזה. דכתיב 'אחרי ה' ילכו כאריה ישאג'. (וגם עיור אין לו לפסוע פסיעה גסה בשבת).
ב. מותר לרוץ לבית הכנסת בשבת כבר מעת שיוצא מפתח ביתו, ולא רק כשהוא מתקרב לבית הכנסת.
